「知っていて良かったナビゲーター」では是非とも知っておきたい生活のお役立ち情報をご紹介しています。

2017.4

知っていて良かったナビゲーターブログ:17 4 2017

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2017.4.17|居酒屋

痩せられない原因には、 カロリーオーバーや運動不足、ストレス、タバコなど様々あります。 でも、意外と見落としてしまいがちなのが、 体に溜まった脂肪を燃焼しやすくしてあげる…

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知っていて良かったナビゲーターブログ:14 4 2017

35-03

2017.4.14|ファッション

昨日は、布団に入って2秒でねました。 「鳥肌が立つ」という感覚。 この「鳥肌感」は不快な時と快感な時の両方感じるものですね。 例えば、自分の心にずっしり響く音楽を聴い…

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知っていて良かったナビゲーターブログ:10 4 2017

35-02

2017.4.10|居酒屋

減量を成功させるには、 「有酸素運動を取り入れるべき!」って、 聞いたことありますよね? ウォーキングやジョギングなどが、 有酸素運動の代表格として紹介されていますが、…

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知っていて良かったナビゲーターブログ:07 4 2017

35-01

2017.4.7|クルージング

減量で偏った食べる事をすると、 ビタミン・ミネラルなどの栄養が不足しがち… きれいに減量を成功するためには、 上手にカロリーコントロールして、 いろいろな食材から バ…

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知っていて良かったナビゲーターブログ:06 4 2017

35-10

2017.4.6|居酒屋

わたしは高校を卒業後、美容学校に行くために実家を出ました。 それからは実家に戻っていませんから、 すでに人生の半分以上を神戸で過ごしていることになります。 美容学校時代ゴ…

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