「知っていて良かったナビゲーター」では是非とも知っておきたい生活のお役立ち情報をご紹介しています。

2016.10

知っていて良かったナビゲーターブログ:13 10 2016

35-03

2016.10.13|ファッション

(○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆ ちょっと聞いてくださいよー!! 1週間位前同窓会だったんだけどね、学生当時に すごーく太ってた子が、めちゃ痩せてたのー!! あと…

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知っていて良かったナビゲーターブログ:10 10 2016

35-02

2016.10.10|リフォーム

みなさま こんばんわっすー。 減量中には 肉よりも脂肪が少ない魚のほうがいいのは いまさらいうまでもありませんね。 ですが魚といってもいろいろあります。 その…

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知っていて良かったナビゲーターブログ:09 10 2016

35-01

2016.10.9|リフォーム

オハヨウですー 昨日は久々にぐっすりねれました。 大好物のチキンカツを食べすぎの日々を送ってたら 1KG太っていまして・・・ 絶句ですよ、絶句。 10代の時は、体重計とは無…

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知っていて良かったナビゲーターブログ:07 10 2016

35-10

2016.10.7|ファッション

ダイエットで偏った食べる事をすると、 ビタミン・ミネラルなどの栄養が不足しがち… きれいにシェイプアップを成功するためには、 上手にカロリーコントロールして、 いろいろ…

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知っていて良かったナビゲーターブログ:03 10 2016

35-09

2016.10.3|クルージング

きのう、 去年のクリスマスに受けた 人間ドックの結果が返ってきました。 「異常なし」 という文字が羅列する中で、消化器官の結果の解説欄には、 「胃部X線検査で異常を認…

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